Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 106.87g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Sveza Фета Нежная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Кинза, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Фетакса Легкая, Ашан Клубника Свежая, Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Клубника Свежая, Котлетки из индейки свеслик. Snacks/Other: Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|