Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 52.90g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Гречка Отварная, Alpro Миндальное Молоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Кофемания Капучино Гранде, Кофемания Бейгл с Лососем. Dinner: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|