Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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71.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 121.74g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Yoki Fubá, Ovo. Lunch: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Copacol Filé de Peito de Frango. Dinner: Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre, Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Maniva Tapioca, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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daianeadelson.2018's Weight History
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