Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 123.67g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Ряженка, Творог 1%, Мука Кукурузная, Мука Гречневая, Овсяная Мука , Яйцо, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Курага, Good Food Изюм Джамбо. Lunch: Фундук, Мистраль Чечевица Красная, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Меридиан Форель Слабосоленая, Iberica Оливковое Масло, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Кабачок, Баклажан. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|