Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 70.45g | Carbs: 206.35g.
Lunch: 7 Days Круассан с Какао Начинкой. Dinner: Чернослив, Протеиновый Йогурт, Бананы, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Арахис Склавенидис. Snacks/Other: Lays Crackers, Lacta Peanut Caramel, IONA Protein Coconut Bar 20%, Monster Energy Энергетик Белый. more...
|
|
1205 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|