pro100san9i's Journal, 04 May 23

pro100san9i's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023

99 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 May 2023:

1535 kcal

Fat: 64.54g | Prot: 96.78g | Carbs: 145.04g. Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...

2533 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pro100san9i's Weight History

View Complete History

pro100san9i's Journal, 04 May 23

Submit a Comment

pro100san9i's Weight History