|
Худеть тяжко , а обратно раскабанеть на раз плюнуть . Хорошо хоть не все сначала … 😢 зачем я толстела 😭
|
97.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 69.89g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Вкусно и Точка Капучино. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Хлеб Насущный Круассан с Индейкой. Dinner: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Сосиски, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Rich Напиток Вишня-Грейпфрут, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|