Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 108.37g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Шпинат. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный 45%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|