|
не получается у меня худеть на 1700-1800 ккал, хоть подохни. Рост 176, 3 раза в неделю активно бассейн. за неделю 2кг откудато вылезло. и главное весы как то странно показывают: 96,6, 95,5, 94,4...... Толь ль лыжи не едут, толи я глупая
|
96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 86.76g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Фисташковый", Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Куриная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Салат Витаминный, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Dinner: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Real Сырники Классические, Элитная Премьера Утка в Желе "Деликатесная". Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|