|
Диета, в первый день, сработала в обратную сторону, но я не отчаиваюсь. Меньше надо "отечных" блюд кушать вечером
|
101.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 105.50g | Carbs: 248.01g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой. Lunch: Виктория Котлета Рыбная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Салат Свекольный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Щи с Курицей. Dinner: Зеленый Борщ, Сметана 20%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Хлебное Древо Хлеб Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|