Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 159.20g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Коровкино Сгущенка, Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сто Пудов Кукурузная Мука, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макстори Лапша Гречневая "Ручной Раскатки". Dinner: Молочная Сказка Сыр Легкий, Хи Чанг Сливки Сухие, Магнит Яблоко Гренни Смит, Фаворит Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|