Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 142.43g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Maxler Black Kick, Яичный Белок, Чай с Молоком, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лещ, Картофель (с Кожурой), Протеин Corepro Концентрат Сывороточного Протеина, Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, банан Мини, Сливочное Масло, Бешбармак. Dinner: Мое Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин, Компот без Сахара, Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Компот без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arken222's Weight History
|