Rafael@'s Journal, 15 Jun 15

6 meses de descontrole e comendo muito errado me fizeram muito mal. Agora é voltar ao caminho certo.

108 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 33 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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252 kcal

Fat: 14.20g | Prot: 8.00g | Carbs: 23.50g.   Breakfast: Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1). more...

2994 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours. more...