Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
66 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 74.72g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: Nescafe Classic, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Котлеты Куриные Сочные, Гречка Отварная, Планета Суши Соевый Соус, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Nescafe Classic, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вермишель, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Клубники 2,5%, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Лента Язычок Слоеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|