Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 132.43g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: КВЭН Крабовые Палочки, Basso Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан, Творог 9%, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вася 123's Weight History
|