|
makrolarda yağı nasıl düşürebilirim :'( baya aşmış gidiyor, yağa ekmek banıyor da değilim bu kadarı nasıl oluyor hiçbir fikrim yok. varsa tavsiyeniz çok ihtiyacım var, sizin makrolar ne alemde???
|
1251 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 48.43g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Rafadan Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Çilek Reçeli, Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Performans Fıstık Ezmesi, Çilek Reçeli, Keten Tohumu, Koska Tahin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ceviz. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasukate's Weight History
|