|
tja.. alles gegeten wat ik wilde. ik had de hoop op gegeven. het is ook vakantie voor de kinderen. vandaag weer starten met semi gezond. en volgende week echt gezond eten.
|
73.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 46.38g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Starbucks Skinny Latte, De Afbakker Roomboter Croissants. Lunch: Cheddar Kaas, AH Volkoren Couscous met Groenten , Van Gilse Suikerklontjes, Dolce Gusto Cappuccino, Banaan. Dinner: Avocado, AH Salsa Mild, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Nacho Chips Naturel. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ja dat ook maar sta al paar weken stil of gram aangekomen terwijl ik het goed deed. Maar deze week vul ik het wel in. De calorieën gaan soms ook echt snel. Ik heb sushi gemaakt en nu in gevuld. Al 755 calorieën. Gelukkig vulde het wel goed.
02 May 23 by member: Simoneshk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simoneshk's Weight History
|