Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 90.71g | Carbs: 259.47g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Первым Делом Сыр Голландский, Ржаной Хлеб. Lunch: Фили-Бейкер Шарлотка Вишневая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло, Меридиан Сёмга Слабосоленая, Barilla Farfalle. Dinner: Фили-Бейкер Шарлотка Вишневая, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь, Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Оливковое Масло. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|