Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 63.20g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Zhukovka Сыр Бри, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Пекинская Капуста, Помидор Соленый, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кулинариум Плов с Курицей. Dinner: Пряник, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Минтай Тушеный, Лотос Дорадо Паровая, Помидорка 100% Томатная Паста, Форель на Пару. Snacks/Other: Медовик, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|