Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 82.33g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Flusskrebssalat, Penny Markt Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Radieschen, Stauffenberg Roggenbrot, Aldi Lachsschinken, Becel Vital, Voelkel Möhrensaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Olivenöl, Gebratenes Schweinekotelett, Kartoffelpüree. Dinner: Active Fruits Pfirsich-Melone, Ei, Butter, Ei, Ja! Schweine-Schnitzel, Blumenkohl, Apfelsaft. Snacks/Other: Fettarmer Naturjoghurt, Edeka Beerenmischung. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Briedel123's Weight History
|