Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 86.78g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Snellman Tosi Murea Keittokinkku, Snellman Meetvursti, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Leipomo Rosten Piimäsämpylä. Dinner: Kotimaista Rasvaton Maito, Paistettu Peruna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kebabliha, HK Pyttipannu, Tomaatit, Parsakaali (Kypsennetty). Snacks/Other: Vadelmahillo, Ohukainen (Pelkästään), Valio Rasvaton Maito, Hillomunkki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|