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576 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 42.09g | Carbs: 23.71g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tomates Vermelhos. Dinner: Natuvida Colágeno Hidrolisado, Natuvida Chia, Hinode Shake Hinode Banana sem Lactose, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Hortifruti Abacate. more...
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 Comments
Esse é meu antes e depois de 51 dias! Fui do 52 pro 44! - 21,5kg. Gratidão! 🙏
30 Apr 23 by member: mih.menezes
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Parabes
oq tanto fez
ta linda
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Eu fiz cetogenica nesse perolado. No próximo será cetonegica/ low carb. Me permitindo um pouco a mais de carboidratos por conta das atividades físicas que vao se iniciar.
30 Apr 23 by member: mih.menezes
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01 May 23 by member: LuannaMoraes07
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Qual sua altura? Consome quantas calorias diária?
01 May 23 by member: LuannaMoraes07
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Wow feliz por vc como se fosse comigo.😊Deus a abençoe 🙏🏻 bjus😘
01 May 23 by member: reginahcorrea
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Luanna, tenho 1,66. Mas ainda muita massa muscular de quando malhava. Por isso peso muito.
Amanhã vamos ver percentual na avaliação. 🙏
01 May 23 by member: mih.menezes
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01 May 23 by member: Andrêya
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Uauuu que sucesso!!! Parabéns!!!
13 May 23 by member: Nadia Claussen
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