|
Пошла на прогулку и захотела зайти купить зеленых яблок,только их.В итоге наткнулась на свои любимые орешки в кокосовом соку и не удержалась взяла их
Итог:дома объелась 100г их,потом произошел срыв съела пельмени,много мучного,это жесть мне так плохо и болит живот
Я расстраиваюсь каждый раз,уже произошло 4 срыва ,а осталось то совсем чуть до похудения,всего то каких то 5 кг
Завтра начинаю целый месяц челлендж
1 тренировка в день
Книга 10 минут в день
2 литра воды в день
Массаж(любой) каждый день
12к шагов в день
С утра пробежка
Кто хочет присоединиться ставьте + создам в тг канал будем мотивировать друг друг🫶🏿🌷🌸
|
628 kcal
|
Fat: 13.74g | Prot: 40.63g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. more...
|
|