Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2014
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43 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2014:
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1305 kcal
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Fat: 24.91g | Prot: 58.70g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Morangos, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Moça Flakes. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Vigor Iogurte Grego Goiabada, Bauducco Torrada Levemente Doce, Quatá Ricota Fresca, Molico Leite Desnatado, Pão de Centeio Integral, Maçã, Peras, Melão, Maçã, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês Integral, Batavo Leite Desnatado, Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Nescafé Cappuccino Light. more...
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Losing 7 kg a Week
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dhiessica96's Weight History
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