|
За год подсчёта калорий и -9кг мне пора уже было научиться, что нельзя вечером готовить то, что уже не вписывается в дефицит. Зато это был вкусный, влажный шоколадный кекс… Вот показала своей обменке, где раки зимуют
Мне обычно такое количество не падает сразу, я много раз так переедала. Упали только +2кг, когда я люто переедала неделю подряд и не выходила из дома
Короче, не грустим. Пир, food, май!
|
2155 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 46.11g | Carbs: 366.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Кефире, Обычные Блины, Блины на Воде, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Termer Изюм, Сахар, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Банан. Dinner: Шоколадный Кекс, Банан. Snacks/Other: Финик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|