Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 108.52g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Настин Сластин Гранола из Гречки с Кокосовой Карамелью и Пребиотиком, Ашан Киви, Ne Moloko Соевый Йогурт Greek Style, Orasi Кокосовое Молоко. Lunch: Ашан Шампиньоны, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо Куриное, Paterria Пате из Печени Цыпленка, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Dinner: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Националь Булгур, Хек Отварной, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|