deu a maior diferença.
vc faz academia ?
30 Apr 23 by member: *Apenascecilia*
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No início estava fazendo caminhada, consegui por um mês. Depois acabaram minhas férias e desisti. Venho só controlando a quantidade do que como. Mas sem tirar nada do cardápio.
30 Apr 23 by member: monikea
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30 Apr 23 by member: Vidinha1
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Qual meta de calorias você está seguindo? eu estou fazendo 1200 calorias mas meu peso não desce, e faço hidroginástica 2 vezes na semana.
30 Apr 23 by member: Neide Pontes
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Quantas calorias diárias ? Parabéns seu resultado está excelente!
30 Apr 23 by member: ElisBastos
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Quantas calorias diárias ?
30 Apr 23 by member: Kelcyellen
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Tenho 1,63 de altura. Como entre 1000 e 1100 calorias diárias, distribuídas entre café da manhã, almoço, lanche da tarde e lanche da noite. Sempre capricho mais no almoço e pela manhã como fruta. A tarde e a noite vou variando, mingau, pão integral, iogurte, fruta...
30 Apr 23 by member: monikea
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30 Apr 23 by member: leticiapimentelll
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30 Apr 23 by member: MRF2001
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Excelente resultado! Além desses 1000/1100 calorias diárias vc faz algum tipo de atividade?
30 Apr 23 by member: Dêhzinha
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Muito bom, PARABÉNS, é muito bom ver os resultados
01 May 23 by member: Filipe Caetano
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01 May 23 by member: Elziane
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01 May 23 by member: gimedina
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