Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 106.73g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Гарнец Мука Безглютеновая, Растительное Масло, Lactica Йогурт Греческий 4%, Приготовленная Тыква. Lunch: Зеленый Лук, Фермерская Коллекция Творог 9%, Сельдь, Сметана 20%, Курага. Dinner: Оладьи из Тыквы, Фермерская Коллекция Творог 9%, Сыр Маасдам, Каждый День Оливковое Масло, Мираторг Эскалоп из Свинины, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Garmin - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soncha12's Weight History
|