Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 106.08g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Михаэлла Волшебная Слива, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Спартак Вафли Черноморские. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Prosto Булгур. Dinner: Савушкин Йогурт Теос Актив, Скумбрия, Брестский Мясокомбинат Колбаса Нежная с Филе. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Топтышка Пюре Яблоко-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filatik1's Weight History
|