Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
67 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 62.26g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nescafe Classic. Lunch: Планета Суши Соевый Соус, Индилайт Ветчина из Индейки, Мегамарт Рис по-Гавайски. Dinner: Шаурма с Курицей, Завод Трехсосенский Пиво Мягкий Солод, Чистое Море Кальмар Стружка. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|