Rafidis's Journal, 28 Apr 23

Morta acabada. Cardio pós treino.

View Diet Calendar, 28 April 2023:
928 kcal Fat: 30.77g | Prot: 38.61g | Carbs: 116.33g.   Breakfast: Açúcar, Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Excelsior Patê de Carne Suína com Bacon, Seven Boys Bisnaguinha, Cheetos Salgadinho . Snacks/Other: Danone Iogurte Corpus Zero, Amstel Cerveja (330ml), Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata. more...
1984 kcal Exercise: Trampolining - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...



     
 

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