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Comecei a mudar dia 25/04/2022. Estava com 88cm de cintura. 96cm de barriga. Vou prestar mais atenção nas minhas medidas do que em peso na balança. Hoje dia 28/04/2022 estou com 84cm de cintura. 94cm de barriga. Fazendo exercícios pra ganhar massa magra do programa mamãe super sarada e diminuindo a quantidade de comida no prato. Ainda não estou seguindo nenhuma dieta. Vou começar aos poucos diminuindo a quantidade de comida comendo alimentos saudáveis e naturais. Quando a perda de peso começar a ficar mais lenta eu penso em alguma dieta low carb.
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