|
Теперь я фитнес-тренер. Делюсь радостью с вами. Продолжаю тренировки и набор массы согласно рассчету БЖУ. Буду делиться результатами раз в неделю. Планирую набрать 5 киллограм питанием и тренировками. А дальше посмотрим💪🏼 Хорошего вам дня!🤝
|
2622 kcal
|
Fat: 128.82g | Prot: 134.67g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Яичный Желток, Красная Цена Яйцо С0, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Академия Кофе Шарик Мороженного Ванильный , DC Daily Паста Альфредо с Курицей. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Начос Чикен Ролл . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Weight History
|