Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 99.36g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Лосось, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Куриные Котлеты, Кофе, Картофельное Пюре, Яичный Желток. Dinner: Ветчина Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Майонез, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клементины, Нежинская Йогурт Банан-Маракуйя, Клубника, Яшкино Вафли Шоколадные, Зеленый Чай, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|