|
,🥺wil maar niet lukken,we geraken niet vooruit 🤷
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 32.39g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Sinaasappelen, Boni Frambozen Confituur, LU Cracotte Vezelrijk. Lunch: Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, LU Cracotte Vezelrijk, Sinaasappelen, Witlof, Komkommer (Geschild). Dinner: Gelatelli Mini Almond , Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, LU Cracotte Vezelrijk, Rundsbrochette, Stoofvleessaus, Frieten. Snacks/Other: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Appel, Côte d'Or Pure Chocolade. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ik vind het zo jammer vvor je! Alvast veel steun om door te zetten!
29 Apr 23 by member: niki_5066
|
Dank u wel Niki _5066. Ja vind bijzonder jammer dat niet wil lukken,ik weet dat ik mijn best doe en niks meer kan veranderen,dus doen we gewoon verder 😉. Ik drink geen alcohol,drink nooit frisdrank,weeg alles af enz. Heb vroeger verschillende diëtisten gedaan,dus weet genoeg wat ik genoeg,volg nog altijd mijn schema weight watchers. Dus meer kan ik niet doen. Alvast dank voor uw steun,,,,😀😉
30 Apr 23 by member: poetsmadammeke
|
Dag Nikki mag ik eens weten hoeveel calorieën per dag eet?
01 May 23 by member: poetsmadammeke
|
Kan je dat niet zien in de app? Mijn inname schommelt tussen de 1050 en 1200 per dag. Probeer een paar dagen mindere inname af te wisselen met iets meer (en dus iets extra). Buiten af en toe een beetje chocolade, probeer ik wel geen bewerkte suikers te vermijden. En ook kaas want verschoten hoeveel kcal daarin zitten! Als ik echt naar iets klein snak voor bij de koffie neem in een 3-tal nicnacjes ( zonder suiker erop hee😉). Ik probeer maar .
01 May 23 by member: niki_5066
|
Dank u wel Niki, oooo ik kan niet goed overweg met die app. Nee ik zie dat niet hoeveel calorieën iemand eet. Dank voor je antwoord 😀en nog veel succes toegewenst.
01 May 23 by member: poetsmadammeke
|
Dankjewel. Ik hoop dat je snel resultaat mag krijgen.🍀
01 May 23 by member: niki_5066
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poetsmadammeke's Weight History
|