Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 84.80g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Киви, Банан, Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Бабкины Семечки Семечки, Морская Капуста, Брокколи на Пару, Кабачок Гриль, Котлета Рыбная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|