Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3200 kcal
|
Fat: 131.90g | Prot: 152.74g | Carbs: 364.56g.
Breakfast: Капучино, Натуральное Хозяйство Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Мясницкий Ряд Карбонат, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Индилайт Печень Индейки, Рис Вареный. Dinner: Финик, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Курага, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Капучино, Mindy's Батончик Шоколад Миндаль Апельсин, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|