Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 129.59g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Danke Сыр Cheese Light, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Дядя Ваня Томатная Паста. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Сладкая , Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Яйцо Куриное, Экомилк Творог 5%. Dinner: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Дары Природы Салатная Фантазия, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, Sporty Вишня в Шоколаде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|