Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 95.80g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Кукурузная Крупа. Lunch: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Картошка Вареная, Судак Отварной. Dinner: Батоша Лаваш Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 18%, Батоша Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|