Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
128.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 137.35g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Макси Пирожок Жареный с Повидлом, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Каждый День Рулька Свиная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свиной Бульон, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Белые Росы Творог Обезжиренный, Каждый День Рулька Свиная, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Dinner: Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Киви, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Белые Росы Творог Обезжиренный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Растительное Масло, Вешенки, Европа Хлеб Овсяной Бездрожжевой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|