|
Доброе утро 🌞🤗🤩 Завтрак на 450 калорий: яйцо с помидорами, тост с маслом и сыром «Ламберт», латте 750 калорий в запасе, наверное нужно как-то распределять калории чтобы на вечер что-то оставалось, а то не много голодно 🙃
|
1247 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 59.76g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжский Пекарь Батон Подмосковный. Lunch: Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шебекинские Спагетти, Соус Болоньезе. Dinner: Кофе Латте, Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. more...
|
|
 Comments
27 Apr 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Конечно голодно, 1200 очень мало. Работает конечно, первое время, вес уходит.
27 Apr 23 by member: iirishka86
|
1200 правда очень скромненько, хоть маленечко, 100-200 добавить бы 🙄чтоб хотя бы по 400 ккал в среднем на приём пищи выходило. А на 1200 на ужин только овощной салат получается, проверено)
27 Apr 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, хочу до 55 дойти, потом увеличу на 150-200 калорий. Каждый раз думаю, вот почему так поправиться легко, а похудеть такой долгий процесс 🤪
27 Apr 23 by member: Булочка_
|
iirishka86, не много попозже буду увеличивать на 200 калорий, сейчас пока так хочу продержаться
27 Apr 23 by member: Булочка_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка_'s Weight History
|