Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 121.73g | Carbs: 235.39g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lewiatan Zupa Jarzynowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Lunch: Jabłko, Moja Margaryna, Pilos Ser Gouda, Polędwica Sopocka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Kawa z Cukrem, Rzodkiewka. Dinner: Sos Czosnkowy, Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Lays Lays Max Paprykowe. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|