Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 143.44g | Carbs: 206.29g.
Breakfast: Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Гост Мёд Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Фермерский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жокей Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Яблоко Зеленое, Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Мёд, Окей Изюм Светлый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Индейка Отварная, Балтимор Сливочно-Чесночный Соус, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Жареная Картошка, Котлета из Грудки Индейки и Лука ДЕП, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИШНЯ 84)'s Weight History
|