Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 129.10g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Arla Ingman Voi, Lidl Luomu Ruispala 100%, Kananmunan Valkuainen, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi, Kananmuna. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Milbona Proteiinivanukas, Halo Top Gooey Brownie, Sondey Riisikakku Juusto. Dinner: PicaDeli Pestopastasalaatti, Varhaisperunasalaatti, Salaattipohja, Nyhtökalkkuna. Snacks/Other: Juustokakku. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|