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Low Carb Pizzarolle zum wahnsinnig werden. Angaben sind 2 Portionen. Absolut proteinhaltig 😉💪 Empfehle ich Euch zu probieren. Ihr werdet begeistert sein!
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1064 kcal
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Fat: 43.33g | Prot: 103.75g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Banane. Lunch: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Essiggurken, Rinderhackfleisch, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ei, Magerquark. Dinner: Himbeeren. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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 Comments
Hallo, bin neu hier. Wie kann ich denn so einen Beitrag verfassen? Muss ich dazu pro-Mitglied sein? LG
26 Apr 23 by member: Yvi_NRW
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Hallo, ich möchte gerne einen Rezept!
27 Apr 23 by member: Mariel555
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Ich möchte auch gerne das Rezept haben Danke
27 Apr 23 by member: Möller123
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Yvi_NRW nach unten scrollen, auf "Write comments " klicken, dann öffnet sich ein Feld und du kannst schreiben. Wenn du fertig bist, auf den grünen Button mit dem weißen Häkchen klicken -fertig.
Viel Spaß !
27 Apr 23 by member: Schulte.Wtal
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27 Apr 23 by member: Zasre
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28 Apr 23 by member: lionessa3
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Sorry Leute das es so lang gedauert hat 🙈
Und nochmal sorry das auf dem Bild ist die Big Mäc Rolle nicht die Pizza Rolle 🙈
Die schmeckt eigentlich noch besser 😜
Egal der Teig ist der selbe 😉
Also dann zum Teig :
250 g Magerquark
100 g geriebener Käse Light
3 Eier
Alles zusammenmischen und auf ein Blech mit Backpapier verstreichen
Bei 180 Grad Ober/Unterhitze für 20 min. backen
Danach raus und leicht abkühlen lassen 2-3 min.
Lässt sich perfekt rollen.
In den 20 min. könnt ihr den Belag vorbereiten.
Pizzarolle:
150 g Thunfisch in eigenem Wasser abgetropft
Passierte Tomaten
20 g geriebener Käse Light
Zwiebel
Knoblauch
Mais
Oregano
Ihr könnt natürlich beliebig belegen z.B.
Scampi, Puten/Hänchenschinken, Gemüse aller Art😉
Wollt ihr auch die Zutaten der Big Mäc Rolle?
02 May 23 by member: Vito447
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Natürlich 🤤 her mit den anderen Zutaten auch noch 😉
02 May 23 by member: lionessa3
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Big Mäc Rolle:
Teig ist der gleiche wie bei Pizzarolle😉
250 g Rinderhackfleisch 5 % Fett gewürzt mit Salz und Pfeffer in der Pfanne angebraten
Tomaten in Scheiben
Salat, nicht zu viel
Zwiebel
Und jetzt kommt die Soße:
1 TL Senf
2 TL Ketchup (ohne Zucker)
2 TL Naturjogurt 1,5 % Fett
Die Soße streicht ihr auf den fertigen Teig,
Dann fertiges Hackfleisch drauf und die Beilagen
Achtung ☝️ 2 Portionen
03 May 23 by member: Vito447
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Danke für die beiden Rezepte 🤗
05 May 23 by member: lionessa3
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05 May 23 by member: Vito447
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