26 Apr 23 by member: Susie95
|
Tam olarak aynı kilodayız ve hedef de aynı :) 60'i görmek için sabırsızlanıyorum. Hatta hatta 5'leri görmek..
26 Apr 23 by member: Edabali
|
26 Apr 23 by member: kardotheckby
|
ben 68dim 69oldum bayramda ama 3gundur dusmuyorum bozmadım da ama niye düşmüyor kii
|
Hangi diyeti uyguluyorsunuz bide ne zamandir başladınız bu kiloya gelmek için
27 Apr 23 by member: diyettebiranne08
|
27 Apr 23 by member: ahsenince
|
Herkese başarılar 😇 ve teşekkür ederim. Sadece hedefiniz gözünüzün önünde olsun ve hep güçlü olduğunuzu aklınızdan çıkarmayın yeter. Kalorimi hesaplıyorum, aralıklı oruç düzeninde besleniyorum. Her gün yoga yapıyorum. Ah çok şükür ki direnç kırıldı. Cidden beden yağları bırakmak istemiyor, bunu çok net gördüm. Ama ben daha inatçı oldum 😏😁
27 Apr 23 by member: Susie95
|
60 kilo sadece bir adım. Aslında 55-57 arası olmak hedefim. İlk hedefe ulaşında ikinci hedefi de yazacağım. Ess göbek gitsin.
27 Apr 23 by member: Susie95
|
tebrikler, ben de şu an 70'de takıldım :) yeni aralıklı oruca basladim
27 Apr 23 by member: UcrubNaczo
|