Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 130.31g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Творожная Запеканка, Шоколадная Запеканка-Чизкейк. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Heinz Терияки Соус, Табрис Квашенная Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Coca-Cola Vanilla, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|