|
сегодня напал жуткий жор. обычно готовлю себе отдельно от родителей,и на ем их еду,но съела немного макарони и гуляша,слишком вкусно! в остальном себя на ограничивала,хочу сегодня приготовить какой нибудь кекс в кружке из творога)
вес не пишу новый,так как взвешиваюсь раз в две недели.
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 111.71g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Фрикадельки из Индейки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Milford Сахарозаменитель, Чай, Балтимор Кетчуп Татарский, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Dinner: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Белый Хлеб, Сода, Макфа Пшеничная Мука, Milford Сахарозаменитель, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Coca-Cola Energy без Сахара , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Coca-Cola Кола. more...
|
steady weight
|