Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 74.67g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Паштет, Хлебец, Окей Грудка Куриная Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Sauna - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|