Ангеліна Шпак's Journal, 25 Apr 23

Мій типу «Цезар» на вечерю ~354ккал😂:
🥬капуста;
🍅50 г помідору;
🐟100 г тунцю у соці;
🥚1 варене яйце;
🧀15 г сиру твердого;
🍞15 г підсуненого на сковороді батону.
Заправка: 1ст.л. сметани 15% + 2 ст.л. соєвого соусу + 0,5 ч.л. гірчиці.

---

1409 kcal

Fat: 46.67g | Prot: 82.79g | Carbs: 164.40g.   Breakfast: Ичня Сгущенка, Наш Фермер Пшеничне Борошно Вищий Ґатунок, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Milka Шоколадная Паста, Своя Лінія Олія, АТБ Банан. Lunch: Сахар, Кофе, Куриное Филе, Верес Кукуруза Консервированная, Рис Отварной, Своя Лінія Олія, Помидоры Черри, Авокадо. Dinner: Торчин Горчица Козацкая, Молокія Сметана 15%, Агробизнес Батон, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Помидоры, Сыр Российский, Тунец в Собственном Соку, Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: АТБ Банан, Престиж Пирожное Везувий. more...